Aufrichtig aufrecht

Das Medizin-Fachbuch „Aufrichtig aufrecht“ richtet den Fokus mit der Cantienica-Methode auf den Einsatz der tiefen Muskelschichten des Rumpfs und der Beckenbodenmuskulatur und vermittelt die Anleitung für ein «aufgerichtet sein» in jeder Lebenssituation. Auch Achtsamkeit und Schulung der Eigenwahrnehmung gehören elementar dazu und übertragen sich schnell in den individuellen Alltag. Seit 1997 als eingetragene Bewegungs-Methode wird diese von ihrer Begründerin, Benita Cantieni, ständig weiterentwickelt.

Dieses Buch richtet sich an: Ärzt*innen (Gynäkolog*innen), Orthopäd*innen, Osteopath*innen, Körpertherapeut*innen, Physiotherapeut*innen.

Über die verblüffend erfolgreiche Anwendung in der Praxis hinaus schildert die Autorin eigene Erfahrungen aus ihrer langjährigen Praxis sowie weiterführende Gedanken über Bewegung und Bewusstsein. Aus ärztlicher Sicht entwickelt dieses Buch eine neue dynamische Auffassung der Anatomie. Eine anatomische Landkarte der Knochen und Muskeln, auch unter Einbeziehung der Faszien, vermittelt in einfachen, grundlegenden Übungen eine Leichtigkeit, Bewegungsfreude und erleichtert die Eigenwahrnehmung. An sinnvollen Stellen wird die Rolle des ventralen Vagus anschaulich und spannend erklärt.

Neu in der 3. Auflage des Medizin-Fachbuches „Aufrichtig aufrecht“: Alle Kapitel wurden sorgfältig überarbeitet mit einer komplett neuen und grafisch attraktiven Bebilderung anatomischer Strukturen und Körperhaltungen ausgestattet. Neue Erkenntnisse zur Rolle des ventralen Vagus bei allen Bewegungsprozessen werden anschaulich und spannend erklärt.